Efeitos adversos leves podem ocorrer durante a sessão ou no período de até 12 horas pós-treino. Ocasionalmente a pessoa pode sentir-se fatigada. Por exemplo, apresentar leve dor de cabeça, ter dificuldade para adormecer ou sentir-se agitada.
Tais efeitos podem ocorrer devido a longa duração da sessão. A maioria dos sintomas tende a desaparecer espontaneamente após o treino.
Tais ocorrências devem ser comunicadas, afim de que os protocolos de treinamento sejam prontamente alterados, evitando desta maneira seu aparecimento.